Genel
Kimya Çiftçi Dumlu: Kendini önemse, sana ihtiyacı var!
Published
2 yıl agoon
“Hayatınızda önemli olan kişileri sıralayın?” diye sorsam ne yazarsınız? Birinci sırasında kim var? Peki ikinci sırada? Siz kaçıncı sıradasınız ve neden oradasınız?
***
İlişkilerinizde sürekli verici mi yoksa sürekli alıcı mısınız?
***
Haksızlığa uğradığınız zaman tepkiniz nasıl olur? Kendinizi mi suçlu hissedersiniz yoksa hatalı hep karşı taraf mı olur?
***
Problem çözme becerinizi geliştirdiğinizi düşünüyor musunuz yoksa yaşadığınız her problemde keşke ve pişmanlıklar yaşayarak olumsuz düşünceler içine mi giriyorsunuz?
***
2022 yılına az bir süre kala kişiler her sene başında olduğu gibi yine bu sene de; hedeflerini güncellemeye ve yeni hedefler yaparak geçen yılın muhakemesini yapmaya başlar. Her sene başında yeni kararlar alınır, yeni niyetler, yeni
projeler, yeni keşifler, sahip olunmak istenen sağlıklı bir yaşam, mutluluk, aşk, para ve daha fazlası listenin en başında yer alır. Şimdiye kadar yaşanan tüm olumsuzluklar bitmiş, unutulmuş, sıfırdan başlangıçlar için geleceğe dair umut
dolu dilekler listelenir. Yeni bir yıl; yeni hayat, yeni umut ve yeni başlangıçlar için olumlu niyetle başlasa da olumsuzlukları düşünsel ve fiziksel olarak geride bırakmak zordur. Yeni bir yıla düşünsel olarak daha hafiflemiş daha sağlıklı düşünce yapısı ile başlamak kişilerin kendilerine verebilecekler en güzel hediyedir.
***
Peki yeni yıl ile pandeminin de insanların üzerinde bir kat daha fazla getirdiği olumsuz ve sağlıksız düşüncelerden yeni bir yıla nasıl olumlu ve sağlıklı dönüşecek bunun için bir kaç ipucunu paylaşmak istiyorum.
***
Öncelikle kendinize değer vererek ve kendinizi önemseyerek geçen yılın da iç muhakemesini yaparak farkındalığınızı geliştirin. Kendini önemsemek önemlidir; çünkü sağlıklı ego gelişimi kendinize alan açmanızı, kendinizi desteklemenizi, kendi yeteneklerinizin farkında olmanızı yani kendinizi tanımanıza olanak
sağlar.
***
Kendinizi önemseyerek, kendinize önem gösterirsiniz. Hayatta attığınız adımlar için; aldığınız kararlar için birilerinin sizi görmesini, fark etmesini en önemlisi de takdir etmesini beklemenizin gerekmediğini fark edersiniz. Onaylanmak için kendi fikirlerinizden vazgeçmemeniz gerektiğini kendi kararlarınızın ve fikirlerinizin sizi siz yaptığının bilincine varırsınız.
***
Daha sonra… Kendinizle baş başa kalarak bu bir yılın değerlendirmesini yapın. Neler kazandınız, neler kaybettiniz? Geçen bu bir yılda neler öğrendiniz? Ne yaptınız da pişman oldunuz ve tekrar aynı olayla karşılaşsanız nasıl bir çözüm
üretirsiniz? Hangi adımı atmasaydım dediğiniz, hangi kelimeyi söylemeseydim dediğiniz geçmişte yaşadığınız olaylara bir de şu açıdan baksaydım dediğiniz tüm durumları düşünün.
***
Sonrasında.. Yaşadığınız olumlu olumsuz tüm olayların sorumluluğunu alın ve kabul edin. Çünkü yaşadığınız her şey sizin izin verdiğiniz ölçüde, sizin aldığınız kararlar ve attığınız adımlar sonucunda olan şeylerdi. Duymak istemediğiniz sözlerin sizin karşı tarafa verdiğiniz izin çerçevesinde olduğunu ve siz izin verirseniz insanların size olumlu ve olumsuz yaklaşabileceğini fark edin.
***
Hatalarınızı kabul edin diyorum ama bunu keşkeler ve ahhh tüm suçlu benim yakınmaları yaşamanız için söylemiyorum. Hatalarınızı kabul edin ama hata olarak kabul etmeyin deneyim ve tecrübe olarak kabul edin. Çünkü bizler ilk günden son güne kadar öğrenmek ve gelişmek motivasyonu ile geldik. Bu nedenle yaşadığınız her olay, karşınıza çıkan her insan sizin gelişiminize bir anlam ve bir katkı sağlamaktadır. Yaşadığınız olaylara, geçtiğiniz yollar ve aldığınız kararlar sizin şimdi ki siz olmanıza katkıda bulunan bir rehber olduğunu unutmayın. Yapmanız gereken sadece heybenize attığınız tecrübelerinize inanarak yaşadıklarınıza bakış açınızı ve verdiğiniz tepkileri gözden geçirmek ve kararlı şekilde kendinize verdiğiniz değer oranında çözüm üretmenizdir.
***
Kendinize ağır gelen, sıkışmış hissettiren anıları, durumları ve bunların size hissettirdiklerini de bir kağıda yazabilirsiniz. Yazdıkça duygularınız hissettikleriniz açığa çıkacaktır ve içinizde ruhsal olarak hafifleme yaşayabilirsiniz. Yazmak bir meditasyon olarak zihninizin ruhunuzun olumsuz duygulardan arınmasına daha objektif bakmanıza ve sağlıklı muhakeme yapmanıza yardımcı olacaktır. Listenizi tamamladıktan sonra tüm olumsuz düşüncelere veda ederek listenizle vedalaşıp yırtıp atabilirsiniz.
***
Sizi mutsuz eden kişilere veda edin. İlişkiler günlük sosyal yaşamın içerisinde çeşitli şekillerde karşımıza çıkmaktadır. Partnerle, iş yerinde bir kişi ile, aile veya arkadaş ile sosyal hayatta bir çok olumlu olumsuz durumlar yaşanmaktadır.
***
Kişiler zihinlerini meşgul eden durumlarda bu meşguliyet günlük hayatlarını sekteye uğratacak noktaya geldiğini fark ettikleri ve kendi içsel konuşmalarını kısır döngü şeklinde devam ettirdiği zaman ben ne yapıyorum ve ne zamana
kadar bu durumu sürdüreceğim diye sormalıdır. Zihninizde çözümsüz kalan her olayı tek tek imgeleyerek çözümsüz kaldıkları noktada uzman desteği almaya karar vermenin yanında; size zarar veren kişileri hayatınızdan çıkarmanız
gerektiğine karar verin.
***
En önemlisi de hayatınızda sağlıklı sınırların sağlıklı ilişkiler getireceğinin bilincinde olun. Hayır demenin sizin toplum tarafından dışlanacağınız anlamına gelmediğini Hayır demenin sağlıklı sınırlar için gerekli olduğunu ve bunun bir
seçim tavır olduğunu bilmelisiniz. Mutlu olmak için “hayır” demelisiniz. Hayatınızın kontrolünün kendi elinizde olması ve gününüze neleri dahil edip etmeyeceğinize karar verebiliyor olmak size büyük bir rahatlık ve
mutluluk sağlayacaktır.
***
Çoğu insan kendine hak ettiği değeri vermeyerek; kendinin önemini fark etmeyerek kendine yeni yükler edinir. Bu yeni yılın öncelikle kendinize vereceğiniz değer ile biricik ve özel olduğunuzu hatırlamanız ile başlaması dileğiyle…
Genel
Sarıyer’deki Tokat Derneklerinden Şükrü Genç’e tam destek
Published
14 saat agoon
18 Mart 2024Sarıyer’de yaşayan ve önemli bir seçmen kitlesine sahip Tokat dernekleri, Sarıyer Belediye Başkanı ve Bağımsız Belediye Başkan Adayı Şükrü Genç’e tam destek açıklaması yaptı.
14 derneğin imza altına aldığı açıklamada; Tokatlıların yoğunluk olarak mülkiyet sorunu olan bölgelerde yaşadığı vurgusu yapılarak, ‘Şükrü Genç hemşerilerimizin güvencesidir’ mesajı verildi. ‘Tüm Tokatlı STKlar olarak hemşerilerimizi Şükrü Genç destek için alanlara ve sandığa çağırıyoruz’ denildi.
https://www.facebook.com/share/v/P4XmEn3zUbprBn6b/?mibextid=WC7FNe
Simas Haber İmtiyaz Sahibi Celalettin Küçük’ün bir süredir rahatsız olan annesi hayattını kaybetti.
Simas Haber İmtiyaz Sahibi Celalettin Küçük’ün acı günü… Küçük’ün bir süredir rahatsız olan annesi, dün sabah saatlerinde hayatını kaybetti. Celalettin Küçük acı haberi sosyal medya hesabından paylaştı. Hayatını kaybeden Celalettin Küçük’ün annesinin cenazesi, bugün (18 Mart 2024 Pazartesi) öğle namazına müteakiben Çayırbaşı Cezayirli Gazi Hasan Paşa Camii’nden kaldırılacak ve Kilyos Mezarlığı’na defnedilecek.
Meslektaşımız, dostumuz, ağabeyimiz Celalettin Küçük’ün hayatını kaybeden annesine Allah’tan rahmet, Küçük ailesine ise sabır ve baş sağlığı dileriz.
Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç, bağımsız belediye başkan adayı olarak çıktığı yol haritasını kendini destekleyen binlerce Sarıyerliye tanıttı. Boğaziçi Kültür ve Sanat Merkezi’nde düzenlenen “15+5” lansman programında konuşma yapan Başkan Genç, “En büyük projemizi Sarıyerlilerin birliği, beraberliği, dayanışma, hoşgörü, barış ve huzur içinde yaşaması olarak belirledik” dedi.
Göreve geldiği 2009 yılından bugüne kadar birçok projeyi hayata geçiren Sarıyer Belediye Başkanı ve Bağımsız Belediye Başkan Adayı Şükrü Genç, Sarıyer’e değer katacak yeni projelerin anlattığı lansmanda sahneye en büyük destekçisi olan çocuklarla birlikte çıktı. Sarıyer’i güvenli dönüşüme ve geleceğe hazırlamak, kazanımları korumak için bağımsız belediye başkan adayı olarak çıktığı yol haritasını açıklayan Başkan Genç, Atatürk’ün 1931 yılında CHP 3. Olağan Kurultayı’nda söylediği “Partide bir yanlışı, bir eksikliği gördüğünüz zaman kayıtsız, şartsız eleştireceksiniz. Yapılan herhangi bir yanlışa müsamaha göstermek, son derece yanlıştır; mahsuru faydasından büyük olur” sözüyle konuşmasına başladı.
130 MİLYON BORCU OLAN BELEDİYEMİZ BUGÜN 2 MİLYAR TÜRK LİRASI MAL VARLIĞINA ULAŞTI
“Gecekonduları, yalıları, siteleri, mahalleleri, balıkçıları, çiftçileri, emekçileri, öğrencileriyle en huzurlu ilçe Sarıyer’in ve Sarıyerlilerin hikâyesine hiç halel getirmedik. Çalışma arkadaşlarımla birlikte onurluyum, gururluyum ve huzurluyum” şeklinde konuşan Başkan Genç, çok ağır ve çok zor koşullarla 15 yıl önce göreve başladığının altını çizdi. Toplam varlığı 135 milyon, borcunun ise 130 milyon olduğu, su baskınlarına karşı kum torbaları ile korunan Sarıyer Belediyesi’nin bugün ödüllü bir binası olduğunu ifade eden Başkan Genç, 3 dönem yaptığı çalışmaları anlatırken şunlara değindi; “Tek bir ruhsatlı binası olmayan, dağınık şekilde ve baraka binalarda hizmet vermeye çalışıyordu. Yatırımlarımızın tamamını, ürettiğimiz artı değeri Sarıyerli için kullandık. Bugüne kadar geçirdiğimiz 410 soruşturmadan alnımızın akıyla çıktık. Büyük yatırımların yanı sıra bu sürede Sarıyer Belediyesi ilk kez, geliri giderinden yüksek olan bütçe gösterdi. Ve bugün belediyemiz 2 milyar Türk Lirası mal varlığına ulaştı.
TAPU MÜCADELEMİZDE ZAFER BİZİM
Hassasiyetle üzerinde durduğumuz, 2009 yılından beri her çözüm yolunu denediğimiz bir hikâyemiz de tapu mücadelemizde göç projelerine karşı durduk, kandırmaca dönüşümlere Derbent ve Armutlu’da olduğu gibi izin vermedik. Mahallelerimize yıkım ekiplerinin girmesine izin vermedik. Bugün ilk olarak Rumelihisarı ve Pınar mahallelerimizdeki İstanbul Büyükşehir Belediyesi mülklerinin, üzerinde yaşayan komşularımıza satışı için oy birliğiyle karar çıkartmayı başardık. Diğer 15 mahallemizin kararını da geçtiğimiz Şubat ayında yine İstanbul Büyükşehir Belediyesi Meclisi’nden çıkarttık. Tapu süreci devam ederken, yerinde dönüşümü gerçekleştirmek için 2,5 yıldır bekleyen Boğaz İmar Planı kararını çıkartmayı da başardık. Böylece, Sarıyerliler Sarıyer’den göç ettirilmeden dönüşümün yolunu açtık. Bu Sarıyerlilerin zaferidir. Karşılıklı güvenimizin ve iş birliğimizin sonucudur. Sarıyerlinin mülkiyet konusunda Sarıyer Belediye Başkanı olarak bana duydukları güven ve destek benim en önemli motivasyonum.
BELEDİYECİLİK YAŞAMIN KENDİSİDİR
Eğitimde fırsat eşitsizliğine karşı büyük bir mücadele başlattık. Eğitim Kurumlarımızda 170 öğretmen ile 25 yardımcı personelin görev yapıyor olmasıyla gurur duyuyoruz. Gündüz bakımevlerimiz, gençlik eğitim merkezlerimiz, Sarıyer Akademi, kız konukevimiz ve 7 bin öğrenciye verdiğimiz burslarla eğitimde fırsat eşitsizliğine karşı büyük bir mücadele başlattık. Yaşamda ki herkes için var olmaya devam etmek adına devlet politikası olması gereken bir proje olan EÇADEM’İ (engelli Çocuk ve Ailelerine Destek Merkezi) hayata geçirdik. Binlerce Sarıyerli engelli yurttaşımız ve ailesinin Kilyos Sosyal Tesislerinde uzun yıllar sonra belki de ilk defa tatil yapma imkânını sağladık.
KIZLARIMIZ SULTANLAR LİGİ’NDE MARKA DEĞERİ
Sarıyer Belediyesi Kadın Voleybol Takımımız bugün dünyanın en zorlu liginde mücadele ediyor. Voleybol altyapımızda 400’ün üstünde Sarıyerli kız çocuğumuz var. Tüm altyapımızda 9 branşta 734 sporcu yetiştirmenin yanı sıra Yaz Spor Okulları ile bugüne kadar 33 bin çocuğa ulaştık. Su sporları merkezimiz boğazda yüzme, dalış, kürek, kano gibi branşlarda hem teorik hem de pratik eğitimler veriyor.
SOSYAL YAŞAM MERKEZLERİ İLE YAŞAMIN İÇİNDE YER ALDIK
Kurduğumuz iki poliklinik ile sağlık kurumlarının yükünü azalttık. Bugün 98 kalemde sağlık hizmeti verir duruma geldik. Beş ambulans alarak hasta nakilde destek veriyoruz. Mahalle sakinlerimiz için yaşam ve semt evleri, sosyal rehabilitasyon merkezleri olarak 15 hizmet merkezi gibi yaşam alanları oluşturmayı sürdüreceğiz.
KÜLTÜR VE SANATTA MARKA İLÇE SARIYER
Bugün 3 yeni kültür merkezi ve modern bir evlendirme dairesine ulaştık. Sarıyer Edebiyat Günleri, Sarıyer TiyatrOda Festivali, Nazım Hikmet Anma etkinlikleri gibi ulusal çapta etkinliklerin ev sahibi bir Sarıyer var. Kursları, tiyatrosu, halk dansları ekibi, koroları ile sanatın birçok dalını vatandaşlarına ulaştıran bir Sarıyer Belediyesi var.
SARIYER, İSTANBUL’UN YEŞİL YÜZÜ
Bugün itibari ile 92 olan park sayısını 182’ye, 208 bin metrekare yeşil alanı 471 bin metrekareye, 0,74 metrekare olan kişi başı yeşil alan miktarını da 1,40 metrekareye çıkardık. Geri dönüşüm ürünleri toplama konusunda en başarılı ilçe olduk. 1. Sınıf Atık Getirme Merkezimizi hizmete açtık. Göreve geldiğimiz günden itibaren hayata geçirdiğimiz projeler daha öncesi olmayan projelerdi ve hepsi sıfırdan yapıldı.”
SARIYER’E DEĞER KATAN PROJELER
Sarıyerlilerin, “Sarıyer için yürü, yürüyelim dediler ve yola çıktık” diyerek sözlerine devam eden Başkan Genç’in önümüzdeki 5 yılda hayata geçireceği projeler şunlar:
- Yerinde ve adaletli dönüşüm
- İstinye Öğrenci Yurdu Kütüphane Ve Sosyal Tesis
- Kilyos Turban Konaklama Ve Kongre Merkezi
- Uskumruköy Huzurevi
- Sarıyer Boğaz Müzesi
- Zekeriyaköy Rekreasyon Ve Spor Merkezi
- İstinye-Poligon Kapalı Spor Salonu
- Ferahevler Spor Kompleksi
- Sarıyer Arena
- Kireçburnu Spor Salonu
- Zekeriyaköy – Arıköy Spor Ve Sosyal Tesis Projesi
- Ayazağa Sabit Pazar Alanı
- Su Ürünleri Çarşısı
- Geleneksel Deniz Ürünleri Mutfağı Atölyesi
- Balıkçılık Mesleki Eğitim Kursu
- 7 yeni Çocuk Gündüz Bakımevi
- Çocuk oyun grupları
- Sarıyer Akademi büyüyecek
- 5 yeni SAGEM şubesi
- İhtiyaç sahibi öğrencilere beslenme çantası desteği
- Uskumruköy’e İlköğretim Okulu
- Halk Kart desteği devam edecek
- 3 yeni sosyal tesis
- Yeşil Dönüşüm Ve İklim Eylem Planı
- İşaret dili eğitimleri
- Engelsiz erişim yollarının artırılması
- Özel Gereksinimli Çocuklar İçin Gündüz Bakımevi
- Sarıyer Çarşısı açılacak
- Mikrokredi’de hedef 5 bin kadın
- Afet Eğitim Merkezi
- Smart Sarıyer
- Tehlikeli yollara sesli uyarı sistemi
- Eski eser restorasyon çalışmaları
- Kuru Mama Üretim Tesisi
Sarıyer’deki Tokat Derneklerinden Şükrü Genç’e tam destek
Celalettin Küçük’ün anne acısı
Başkan Genç: Sarıyer kazanacak, Sarıyerli kazanacak
Emekçi Başkan Şükrü Genç’ten işçilere büyük zam
İbrahim Temur’dan Ayazağa’da esnaf ziyareti
Kanal İstanbul “Güya” gündemde yok! Yeni sözleşmeler imzalandı
Eyüpsultan-Bayrampaşa Tramvay Hattı için imzalar atıldı
Oktay Aksu ve ekibi belediye şantiyesinde olay çıkardı!
İBB Ramazan Ayı’na hazır
Gümüşdere Köy Ürünleri Üretim ve Satış yeri açıldı
Popüler
- Genel4 hafta ago
CHP Sarıyer’de 4 yönetici istifa etti
- Genel4 hafta ago
Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç bağımsız aday oldu
- Genel4 hafta ago
Sarıyer’de 10 mahalle daha tapusuna kavuşuyor
- Genel4 hafta ago
İstinye’de trafik kazası: 2 yaralı
- Genel2 hafta ago
Oktay Aksu’nun kazanma şansı olmayınca Gökan Zeybek telaşa kapıldı
- Genel4 hafta ago
Başkan Genç’ten karar anı
- Genel3 hafta ago
Tarabya’nın çınarı, efsane muhtar hayatını kaybetti
- Genel2 hafta ago
Sarıyer için ilk anket: Yarış Şükrü Genç ile AKP arasında