Genel
Kimya Çiftçi Dumlu: En umutsuz olduğun anda
Published
1 yıl agoon
Yaşayanlar için umut her zaman vardır. Umutsuzluk, ölüler içindir. THEOKRİTOS “Hiçbir umudum kalmadı, tüm umutlarımı yitirdim, önümde bana ait bir gelecek görmüyorum, güzel bir hayatım asla olmayacak artık,çaresizim ama bir şey elimden gelmedi; gelmiyor; gelmeyecekte.. ” bu türevde bir düşünceyi; düşündünüz veyahut duydunuz mu hiç..
***
Bu cümlelerin kolaylıkla söylenemeyeceğini, insanın geleceğe dair hayallerinden vazgeçtiğini gösteren, baş edilmesi en güç duygulardan olan “umutsuzluk” duygusuna ait olduğunu belirtmek isterim.
***
Gerek umut gerekse umutsuzluk, her ikisi de kişinin gelecekteki hedeflerine ulaşma imkanlarının yansımasıdır. Umut ve umutsuzluk karşıt beklentileri simgelemektedir. Umutta hedefe ulaşmak için uygulamaya konulan planların başarılacağı öngörüsü varken; umutsuzlukta başarısızlık ve karamsarlık önyargısı vardır. Bu iki uç beklenti kişiden kişiye, durumdan duruma bağlı olarak değişiklik göstermektedir.
***
Umut, yaşamak için güçlü bir etkiye sahip evrensel bir kavramken; insanın geleceğe yönelik olumlu beklentileri olduğu gibi, gelecekte karşılaşabileceği sorunlarla başa çıkabileceğine dair inançlarını da kapsamaktadır. Bireysel ve çevresel etkenlere bağlı pozitif gelişmelerle birlikte, zor durumlar için bir çözüm yolunun olduğuna inanma ve geleceğe dair amaçların gerçekleşeceği öngörüsü, umudun en önemli ve belirgin özellikleridir. Bu bağlamda umut kavramı için bireyin hayatını geliştiren, zenginleştiren ve yaşama arzusunu artıran olumlu gelecek algısı ve beklentisi
olduğunu söylemek mümkündür. Umutsuzluk ise, bireyin geleceğine yönelik olumsuz tutumlarını kapsamaktadır. Umutsuzluk, insanın geleceğe karşı olumsuz bir tutum sergilemesi ve geleceğe yönelik motivasyonunu kaybetmesidir.
***
Umutsuzluk, bireyin mevcut koşullar ve durumlara göre geleceğe dair düşüncelerini ve beklentilerini olumsuz değerlendirmesi olarak nitelendirilir. Örneğin, bir bireyin içinde bulunduğu koşullar dikkate alındığında gelecekte olabilecek her şeyin bugünden daha kötü olacağını hissetmesi; geleceğe yönelik beklentilerinin ve bakış açısının
olumsuz olmasına ve buna bağlı olarak umutsuzluğa düşmesine neden olmaktadır. Bu açıdan bakıldığında umutsuzluk, bireyin geleceğe yönelik olumlu beklentileri azaldığında veya tamamen ortadan kalktığında ortaya çıkan olumsuz inançlardır. Aynı zamanda umutsuzluk, geçmiş yaşantıların bir sonucu olarak bugün ile geleceği birbirine bağlayan köprünün yıkılması olarak da betimlenebilir.
***
Umudu olmayan çaresiz insanlar; kendileri için hiçbir şeyin doğru olmadığına, ne olursa olsun asla başarılı olamayacaklarına, hedeflerine kesinlikle ulaşamayacaklarına ve sorunların asla çözülmeyeceğine inanarak kısır bir döngü içine girebilmektedirler.
***
Umutsuzluğun Belirtileri Nelerdir?
Umutsuzluk duygusuna sahip kişiler, düzenli yaşam aktivitelerine olan ilgilerini kaybederler. Yataktan çıkmakta zorlanmak, öğün atlamak, kişisel hijyen ve bakımına özen göstermemek vs. umutsuzluğun yaygın belirtileridir.
İzolasyon, umutsuzluğun bir başka yaygın belirtisidir. Umutsuz hisseden insanlar, yavaş yavaş ailesinden ve çevresinden uzaklaşmaya başlarlar.
***
Umutsuz insanlar kendilerini güçsüz hissederler. Hayatlarındaki tüm faaliyetler üzerinde hiçbir kontrolleri yokmuş gibi hissederler. Hedef ve hayalleri bitmiştir artık. Geçmişte meydana gelen olumsuz deneyimler veya olaylar sebebiyle birey yine başarısız olacağım inancı ile üretimden uzak durmaktadır.
***
Kısacası umutsuzluğun bir kötümserlik hali olduğu ve bireyin geleceğe dair beklentilerinin azalmasıyla birlikte çaresizlik ve karamsarlık duygularının eşlik ettiği bilişsel bir döngü olduğu söylenebilir.
Umutsuz Hissettiğinizde Çözüm Nelerdir?
• Anı yaşayın.. Evet içinde bulunduğunuz güne odaklanın, geleceği öngörmeye çalışmayın ve
geçmişte sürekli olarak takılıp kalmayın.
Her günün yeni bir fırsat olduğunu ve kendinize iyileşmek için “bugün” ne yapabileceğinizi sorun.
Yarın yeni bir gün olacak, bunu hiçbir zaman unutmayın.
•Yalnız değilsiniz.. Emin olun, şu an yaşadığınız tecrübe her ne ise, dışarıda bir yerlerde sizinle aynı
şeyleri yaşayan farklı kültürde; farklı coğrafyada birileri mutlaka var. Dünyanın tüm problemlerini
tek başınıza sırtlamak zorunda değilsiniz.Yanınızda olmak isteyen insanlara izin verin.
Arkadaşlarınıza, ailenize yanınızda olmaları için izin verin. Dayanışma, zor zamanlardan çıkmanın
en önemli yoludur.
•Düşünceleriniz gerçekliğinizdir.. Eğer üzüntülerinizi, öfkenizi, hayatınızda ve çevrenizde yanlış
gidenleri sürekli düşünürseniz, bunlar sizin gerçekliğiniz haline gelin. Zihninize olumsuz düşünceler
süzgeci ekleyin yani sürekli olumsuz düşünceler o süzgeçten geçemeyecek şekilde düşünmeye
çalışın. Düşünceleriniz belki bir günde değişmeyecek, ancak onları bugün kontrol etmeye
başlayabilirsiniz. Günlük olarak kitap okuyun bu zihninizin dinlenmesine ve düşünebilme
potansiyelinizin artmasına etken olacaktır.
•Farklı sonuçlar istiyorsanız, farklı şeyler yapmaya başlayın..Her şeyin aynı kaldığını, hiçbir şeyin
değişmediğini düşünüyorsanız, değişime kendinizden başlayın. Gandhi’nin dediği gibi, görmek
istediğiniz değişimin kendisi olun. Hep aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar elde etmeyi beklemeyin.
***
Çözüm yolunuzu değiştirdiğiniz zaman sonuçların da farklılaştığını göreceksiniz.Denemekten
korkmayın.
Unutmayınız;
Her şey değişir. Değişmeyen tek şey değişimdir.
Heraklitos
***
Sürekli mutlu olamayacağımız gibi, sürekli mutsuz da olamayız. Hayat bir akıştır, her an her şey
değişebilir.Kendi potansiyelinize bir şans verin. Yardıma ihtiyaç duyuyorsanız, profesyonel destek
almaktan çekinmeyin.
You may like
Genel
Sarıyer’deki Tokat Derneklerinden Şükrü Genç’e tam destek
Published
14 saat agoon
18 Mart 2024Sarıyer’de yaşayan ve önemli bir seçmen kitlesine sahip Tokat dernekleri, Sarıyer Belediye Başkanı ve Bağımsız Belediye Başkan Adayı Şükrü Genç’e tam destek açıklaması yaptı.
14 derneğin imza altına aldığı açıklamada; Tokatlıların yoğunluk olarak mülkiyet sorunu olan bölgelerde yaşadığı vurgusu yapılarak, ‘Şükrü Genç hemşerilerimizin güvencesidir’ mesajı verildi. ‘Tüm Tokatlı STKlar olarak hemşerilerimizi Şükrü Genç destek için alanlara ve sandığa çağırıyoruz’ denildi.
https://www.facebook.com/share/v/P4XmEn3zUbprBn6b/?mibextid=WC7FNe
Simas Haber İmtiyaz Sahibi Celalettin Küçük’ün bir süredir rahatsız olan annesi hayattını kaybetti.
Simas Haber İmtiyaz Sahibi Celalettin Küçük’ün acı günü… Küçük’ün bir süredir rahatsız olan annesi, dün sabah saatlerinde hayatını kaybetti. Celalettin Küçük acı haberi sosyal medya hesabından paylaştı. Hayatını kaybeden Celalettin Küçük’ün annesinin cenazesi, bugün (18 Mart 2024 Pazartesi) öğle namazına müteakiben Çayırbaşı Cezayirli Gazi Hasan Paşa Camii’nden kaldırılacak ve Kilyos Mezarlığı’na defnedilecek.
Meslektaşımız, dostumuz, ağabeyimiz Celalettin Küçük’ün hayatını kaybeden annesine Allah’tan rahmet, Küçük ailesine ise sabır ve baş sağlığı dileriz.
Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç, bağımsız belediye başkan adayı olarak çıktığı yol haritasını kendini destekleyen binlerce Sarıyerliye tanıttı. Boğaziçi Kültür ve Sanat Merkezi’nde düzenlenen “15+5” lansman programında konuşma yapan Başkan Genç, “En büyük projemizi Sarıyerlilerin birliği, beraberliği, dayanışma, hoşgörü, barış ve huzur içinde yaşaması olarak belirledik” dedi.
Göreve geldiği 2009 yılından bugüne kadar birçok projeyi hayata geçiren Sarıyer Belediye Başkanı ve Bağımsız Belediye Başkan Adayı Şükrü Genç, Sarıyer’e değer katacak yeni projelerin anlattığı lansmanda sahneye en büyük destekçisi olan çocuklarla birlikte çıktı. Sarıyer’i güvenli dönüşüme ve geleceğe hazırlamak, kazanımları korumak için bağımsız belediye başkan adayı olarak çıktığı yol haritasını açıklayan Başkan Genç, Atatürk’ün 1931 yılında CHP 3. Olağan Kurultayı’nda söylediği “Partide bir yanlışı, bir eksikliği gördüğünüz zaman kayıtsız, şartsız eleştireceksiniz. Yapılan herhangi bir yanlışa müsamaha göstermek, son derece yanlıştır; mahsuru faydasından büyük olur” sözüyle konuşmasına başladı.
130 MİLYON BORCU OLAN BELEDİYEMİZ BUGÜN 2 MİLYAR TÜRK LİRASI MAL VARLIĞINA ULAŞTI
“Gecekonduları, yalıları, siteleri, mahalleleri, balıkçıları, çiftçileri, emekçileri, öğrencileriyle en huzurlu ilçe Sarıyer’in ve Sarıyerlilerin hikâyesine hiç halel getirmedik. Çalışma arkadaşlarımla birlikte onurluyum, gururluyum ve huzurluyum” şeklinde konuşan Başkan Genç, çok ağır ve çok zor koşullarla 15 yıl önce göreve başladığının altını çizdi. Toplam varlığı 135 milyon, borcunun ise 130 milyon olduğu, su baskınlarına karşı kum torbaları ile korunan Sarıyer Belediyesi’nin bugün ödüllü bir binası olduğunu ifade eden Başkan Genç, 3 dönem yaptığı çalışmaları anlatırken şunlara değindi; “Tek bir ruhsatlı binası olmayan, dağınık şekilde ve baraka binalarda hizmet vermeye çalışıyordu. Yatırımlarımızın tamamını, ürettiğimiz artı değeri Sarıyerli için kullandık. Bugüne kadar geçirdiğimiz 410 soruşturmadan alnımızın akıyla çıktık. Büyük yatırımların yanı sıra bu sürede Sarıyer Belediyesi ilk kez, geliri giderinden yüksek olan bütçe gösterdi. Ve bugün belediyemiz 2 milyar Türk Lirası mal varlığına ulaştı.
TAPU MÜCADELEMİZDE ZAFER BİZİM
Hassasiyetle üzerinde durduğumuz, 2009 yılından beri her çözüm yolunu denediğimiz bir hikâyemiz de tapu mücadelemizde göç projelerine karşı durduk, kandırmaca dönüşümlere Derbent ve Armutlu’da olduğu gibi izin vermedik. Mahallelerimize yıkım ekiplerinin girmesine izin vermedik. Bugün ilk olarak Rumelihisarı ve Pınar mahallelerimizdeki İstanbul Büyükşehir Belediyesi mülklerinin, üzerinde yaşayan komşularımıza satışı için oy birliğiyle karar çıkartmayı başardık. Diğer 15 mahallemizin kararını da geçtiğimiz Şubat ayında yine İstanbul Büyükşehir Belediyesi Meclisi’nden çıkarttık. Tapu süreci devam ederken, yerinde dönüşümü gerçekleştirmek için 2,5 yıldır bekleyen Boğaz İmar Planı kararını çıkartmayı da başardık. Böylece, Sarıyerliler Sarıyer’den göç ettirilmeden dönüşümün yolunu açtık. Bu Sarıyerlilerin zaferidir. Karşılıklı güvenimizin ve iş birliğimizin sonucudur. Sarıyerlinin mülkiyet konusunda Sarıyer Belediye Başkanı olarak bana duydukları güven ve destek benim en önemli motivasyonum.
BELEDİYECİLİK YAŞAMIN KENDİSİDİR
Eğitimde fırsat eşitsizliğine karşı büyük bir mücadele başlattık. Eğitim Kurumlarımızda 170 öğretmen ile 25 yardımcı personelin görev yapıyor olmasıyla gurur duyuyoruz. Gündüz bakımevlerimiz, gençlik eğitim merkezlerimiz, Sarıyer Akademi, kız konukevimiz ve 7 bin öğrenciye verdiğimiz burslarla eğitimde fırsat eşitsizliğine karşı büyük bir mücadele başlattık. Yaşamda ki herkes için var olmaya devam etmek adına devlet politikası olması gereken bir proje olan EÇADEM’İ (engelli Çocuk ve Ailelerine Destek Merkezi) hayata geçirdik. Binlerce Sarıyerli engelli yurttaşımız ve ailesinin Kilyos Sosyal Tesislerinde uzun yıllar sonra belki de ilk defa tatil yapma imkânını sağladık.
KIZLARIMIZ SULTANLAR LİGİ’NDE MARKA DEĞERİ
Sarıyer Belediyesi Kadın Voleybol Takımımız bugün dünyanın en zorlu liginde mücadele ediyor. Voleybol altyapımızda 400’ün üstünde Sarıyerli kız çocuğumuz var. Tüm altyapımızda 9 branşta 734 sporcu yetiştirmenin yanı sıra Yaz Spor Okulları ile bugüne kadar 33 bin çocuğa ulaştık. Su sporları merkezimiz boğazda yüzme, dalış, kürek, kano gibi branşlarda hem teorik hem de pratik eğitimler veriyor.
SOSYAL YAŞAM MERKEZLERİ İLE YAŞAMIN İÇİNDE YER ALDIK
Kurduğumuz iki poliklinik ile sağlık kurumlarının yükünü azalttık. Bugün 98 kalemde sağlık hizmeti verir duruma geldik. Beş ambulans alarak hasta nakilde destek veriyoruz. Mahalle sakinlerimiz için yaşam ve semt evleri, sosyal rehabilitasyon merkezleri olarak 15 hizmet merkezi gibi yaşam alanları oluşturmayı sürdüreceğiz.
KÜLTÜR VE SANATTA MARKA İLÇE SARIYER
Bugün 3 yeni kültür merkezi ve modern bir evlendirme dairesine ulaştık. Sarıyer Edebiyat Günleri, Sarıyer TiyatrOda Festivali, Nazım Hikmet Anma etkinlikleri gibi ulusal çapta etkinliklerin ev sahibi bir Sarıyer var. Kursları, tiyatrosu, halk dansları ekibi, koroları ile sanatın birçok dalını vatandaşlarına ulaştıran bir Sarıyer Belediyesi var.
SARIYER, İSTANBUL’UN YEŞİL YÜZÜ
Bugün itibari ile 92 olan park sayısını 182’ye, 208 bin metrekare yeşil alanı 471 bin metrekareye, 0,74 metrekare olan kişi başı yeşil alan miktarını da 1,40 metrekareye çıkardık. Geri dönüşüm ürünleri toplama konusunda en başarılı ilçe olduk. 1. Sınıf Atık Getirme Merkezimizi hizmete açtık. Göreve geldiğimiz günden itibaren hayata geçirdiğimiz projeler daha öncesi olmayan projelerdi ve hepsi sıfırdan yapıldı.”
SARIYER’E DEĞER KATAN PROJELER
Sarıyerlilerin, “Sarıyer için yürü, yürüyelim dediler ve yola çıktık” diyerek sözlerine devam eden Başkan Genç’in önümüzdeki 5 yılda hayata geçireceği projeler şunlar:
- Yerinde ve adaletli dönüşüm
- İstinye Öğrenci Yurdu Kütüphane Ve Sosyal Tesis
- Kilyos Turban Konaklama Ve Kongre Merkezi
- Uskumruköy Huzurevi
- Sarıyer Boğaz Müzesi
- Zekeriyaköy Rekreasyon Ve Spor Merkezi
- İstinye-Poligon Kapalı Spor Salonu
- Ferahevler Spor Kompleksi
- Sarıyer Arena
- Kireçburnu Spor Salonu
- Zekeriyaköy – Arıköy Spor Ve Sosyal Tesis Projesi
- Ayazağa Sabit Pazar Alanı
- Su Ürünleri Çarşısı
- Geleneksel Deniz Ürünleri Mutfağı Atölyesi
- Balıkçılık Mesleki Eğitim Kursu
- 7 yeni Çocuk Gündüz Bakımevi
- Çocuk oyun grupları
- Sarıyer Akademi büyüyecek
- 5 yeni SAGEM şubesi
- İhtiyaç sahibi öğrencilere beslenme çantası desteği
- Uskumruköy’e İlköğretim Okulu
- Halk Kart desteği devam edecek
- 3 yeni sosyal tesis
- Yeşil Dönüşüm Ve İklim Eylem Planı
- İşaret dili eğitimleri
- Engelsiz erişim yollarının artırılması
- Özel Gereksinimli Çocuklar İçin Gündüz Bakımevi
- Sarıyer Çarşısı açılacak
- Mikrokredi’de hedef 5 bin kadın
- Afet Eğitim Merkezi
- Smart Sarıyer
- Tehlikeli yollara sesli uyarı sistemi
- Eski eser restorasyon çalışmaları
- Kuru Mama Üretim Tesisi
Sarıyer’deki Tokat Derneklerinden Şükrü Genç’e tam destek
Celalettin Küçük’ün anne acısı
Başkan Genç: Sarıyer kazanacak, Sarıyerli kazanacak
Emekçi Başkan Şükrü Genç’ten işçilere büyük zam
İbrahim Temur’dan Ayazağa’da esnaf ziyareti
Kanal İstanbul “Güya” gündemde yok! Yeni sözleşmeler imzalandı
Eyüpsultan-Bayrampaşa Tramvay Hattı için imzalar atıldı
Oktay Aksu ve ekibi belediye şantiyesinde olay çıkardı!
İBB Ramazan Ayı’na hazır
Gümüşdere Köy Ürünleri Üretim ve Satış yeri açıldı
Popüler
- Genel4 hafta ago
CHP Sarıyer’de 4 yönetici istifa etti
- Genel4 hafta ago
Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç bağımsız aday oldu
- Genel4 hafta ago
Sarıyer’de 10 mahalle daha tapusuna kavuşuyor
- Genel4 hafta ago
İstinye’de trafik kazası: 2 yaralı
- Genel2 hafta ago
Oktay Aksu’nun kazanma şansı olmayınca Gökan Zeybek telaşa kapıldı
- Genel4 hafta ago
Başkan Genç’ten karar anı
- Genel3 hafta ago
Tarabya’nın çınarı, efsane muhtar hayatını kaybetti
- Genel2 hafta ago
Sarıyer için ilk anket: Yarış Şükrü Genç ile AKP arasında