Genel
Kimya Çiftçi Dumlu: Ne kadar değerli hissediyorsunuz?
Published
4 hafta agoon

Kendini sevmek, insanların hayatlarında oldukça önemli bir yere sahip olan bir kavramdır. Kendine olan sevgi, saygı ve kabul etme duyguları, öz sevgi olarak da adlandırılır. Bu kavram, insanların kendilerini tanımalarına, kabul etmelerine, kendileriyle barışık olmalarına, hayatta mutlu ve başarılı olmalarına yardımcı olur.
***
Kendini sevmenin önemi birçok alanda etkili olabilir. Örneğin, iş hayatında kendine güvenen, kendisine saygı duyan ve kendini seven biri, iş hayatında başarılı olma şansını arttırır. Kendine olan güveni arttıkça, hedeflerine ulaşmak için daha çok çaba harcar ve başarılı olur. Ayrıca, kendini seven biri, iş yerindeki stresi ve baskıyı daha iyi yönetir ve daha mutlu bir çalışma ortamı yaratır.
***
Kendini sevmenin, kişinin sağlığı üzerinde de önemli bir etkisi vardır. Kendine olan saygısı ve sevgisi yüksek olan biri, bedenine daha iyi bakar ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimser. Kendisine zarar verecek alışkanlıklardan kaçınır, sağlıklı beslenir ve düzenli egzersiz yapar. Bu da, fiziksel ve zihinsel sağlığı koruyarak, daha kaliteli bir hayat sürmesine yardımcı olur.
***
Kendini sevmenin diğer bir önemli yönü, kişilerarası ilişkilerdeki rolüdür. Kendini seven biri, kendisine saygı duyan ve kendisini kabul eden biri olduğu için, başkalarına da saygı duyar ve onları kabul eder. Bu, diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kurma ve bu ilişkileri sürdürme konusunda yardımcı olur. Ayrıca, kendine olan sevgisi ve kabulü yüksek olan biri, başkalarından gelen eleştirileri veya olumsuz düşünceleri daha iyi yönetir ve bu durumlardan etkilenmez.
***
Kendini sevmek, kişinin kendini tanımasına, kendisiyle ilgili gerçekleri kabul etmesine ve kendisiyle barışık olmasına yardımcı olur. Kendini sevmek, kişinin kendisine olan dürüstlüğünü arttırır. Kendisiyle ilgili gerçekleri kabul etmek, kendini geliştirmek için ilk adımdır. Kendini sevmenin bir diğer yararı da, insanların kendi kişilik özelliklerini daha iyi anlamalarına ve bu özelliklerin olumlu yönlerini kullanarak kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmasıdır.
***
Filozoflar da kendini sevmenin önemine dikkat çeken sözler söylemişlerdir. Aristoteles, “Kendine olan sevgi, her tür sevginin kaynağıdır.” demiştir. Bu söz, kendini sevmenin, diğer insanları sevmenin temelinde yattığını vurgular. Yine, Epiktetos da “Başkalarını sevebilmek için önce kendinizi sevmeniz gerekir.” diyerek, kendini sevmenin diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmanın temelini oluşturduğunu belirtir.
***
Özellikle psikolojik açıdan, kendini sevme duygusu, insanların zihinsel sağlıklarını korumada önemli bir rol oynamaktadır. Sigmund Freud, “Kendini sevmek, psikolojik sağlığın temelidir.” sözüyle, kendini sevmenin psikolojik sağlığın temelini oluşturduğuna işaret eder.
***
Kendimizi sevmenin önemi, hayatımızın en temel konularından biridir. Ancak, bu önemli konunun ne kadarının farkındayız? Kendimizi sevmek, zorlu hayat koşulları ve stresli dönemlerle başa çıkmak için kritik bir unsurdur. Kendimizi sevdiğimizde, kendimize karşı daha hoşgörülü ve anlayışlı oluruz. Olumsuz düşünceleri ve hisleri daha kolay kabul edebiliriz. Kendimizle barışık olduğumuzda, olumsuz duyguların ve düşüncelerin bizi ele geçirmesine izin vermeden, daha mutlu ve daha dengeli bir hayat süreriz.
***
Kendimizi sevmek, aynı zamanda özgüvenimizi artırır. Kendimize olan güvenimiz, hayatta başarılı olmak için gerekli olan motivasyonu ve cesareti sağlar. Kendimize inandığımızda, daha yüksek hedefler belirleyebilir, daha büyük hayaller kurabiliriz. Kendimize olan güvenimiz, bizi hayatta karşılaşacağımız zorlukların üstesinden gelmeye teşvik eder.
***
Kendimizi sevmenin diğer bir faydası, diğer insanlarla olan ilişkilerimizi olumlu yönde etkilemesidir. Kendimize olan sevgimiz, diğer insanlara da sevgi ve saygıyla yaklaşmamıza neden olur. Kendimizi sevmediğimizde, başkalarından sevgi ve onay ararız ve bu da ilişkilerimizi bozar. Kendimizi sevdiğimizde ise, ilişkilerimiz daha sağlıklı, daha mutlu ve daha anlamlı bir şekilde ilerler.
***
Sonuç olarak, Kendini sevmenin faydaları arasında, kendine olan güvenin artması, mutlu bir yaşam sürme, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme ve sağlıklı ilişkiler kurma da yer almaktadır. Oscar Wilde, “Kendinize bir şey vermeniz gerekiyorsa, kendinize sevgi verin. Bu en değerli şeydir.” sözüyle, kendini sevmenin insanların kendilerine en değerli hediye olarak verilebileceğine işaret eder.
Sosyolog &Aile Danışmanı Kimya Çifçi Dumlu
You may like
Genel
Sarıyer’de okuma yazma kursu öğrencilerinin mezuniyet heyecanı
Published
8 saat agoon
10 Haziran 2023
Sarıyer Belediyesi’nin çalışanlarına yönelik açtığı İlkokul Bitirme Kursu’nu tamamlayan öğrenciler mezuniyet heyecanı yaşadı. Yaşar Kemal Kültür Merkezi’nde düzenlenen törende bir araya gelen mezunlar diplomalarını Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç, Başkan Yardımcısı Hüseyin Coşkun, Eğitim Danışmanı Selçuk Dereci, Meclis Üyesi Hayrettin Dereli ve birim müdürlerinin elinden aldılar.
Çeşitli nedenlerle okulunu bitirememiş veya hiç okuma şansı yakalayamamış çalışanlara yönelik açılan İlkokul Bitirme Kursu öğrencilerinin diploma töreninde konuşma yapan Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç, “Bir toplumun kalkınmışlığı okur- yazar oranının artmasıyla ölçülür. Bu bağlamdan yola çıkarak 2009 yılında göreve geldiğimde açtığımız okuma yazma kursuna katılan bir annemizin sözünü hiç unutamam. Yanıma gelerek kendisine okuma yazmanın dışında ikinci bir kimlik kazandırdığımızı söyledi. Bu o kadar kıymetli ki. Okuma yazma bilmeyen ama yıllar sonra kendine sunulan imkanlarla üniversiteye girmeyi başaran öğrencilerimiz var. Yaşadığımız her anın, her bir noktasında sorumluluklarımız var. Bunları yerine getirmek en büyük görevimiz” dedi.
Kurum içi eğitim çalışmaları kapsamında açılan ve 10 ay süren kursu tamamlayan Temizlik, Veteriner ve Destek Hizmetleri müdürlüklerinde çalışan 22 öğrenci ailelerinin de katıldığı törende diplomalarını alırlarken, duygularını Belediye Başkanı Şükrü Genç’e yazdıkları mektuplarla dile getirdiler.

Sarıyer’in Pınar Mahallesi‘nde iki esnaf arasında “duman” kavgası yaşandı. Kavgaya iki esnafın yakınları da dahil olunca ortalık savaş alanına döndü. Polisin güçlükle ayırdığı kavgada 1 kişi yaralandı.
Kavga, Sarıyer’in Pınar Mahallesi Balabandere Caddesi‘nde dün akşam saatlerinde meydana geldi. İddialara göre cadde üzerinde bulunan tatlı dükkanına, arka duvarıyla bitişik olan kahvehaneden duman geldi. Tatlıcı, kahvehane sahibine dumandan rahatsız olduğunu ve engellemesini söyledi. İki esnaf arasında çıkan tartışma giderek büyüdü ve taraflar birbirlerini darbetmeye başladı. Kahvehane sahibinin kavga ettiğini gören aile bireyleri de kavgaya dahil oldu. Caddeye taşan kavgada kahvehane sahibinin yakınları, tatlı dükkanında bulunan masa ve sandalyeleri birbirlerine fırlattı.
BİR KADIN SOPA DARBESİYLE YARALANDI
İhbar üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen polisler kalabalık grubun kavgasını güçlükle ayırdı. Kavgada bir kadın başına aldığı sopa darbesi ile yaralandı. Sağlık ekipleri yaralı kadına ilk müdahaleyi olay yerinde yaptıktan sonra ambulansla hastaneye kaldırdı.
Polis ekipleri kavgaya karışan tarafları gözaltına alarak emniyete götürdü.

İBB, 10 Haziran’daki UEFA Şampiyonlar Ligi finali için hazırlıklarını tamamladı. Yol yapımı, ulaşım, otopark, aydınlatma ve yeşil alan gibi fiziki çalışmalar ile alan tahsisinden tanıtıma kadar pek çok alanda yürütülen hazırlıklar bitirildi. İstanbul’un devler sahnesinin finaline en iyi şekilde ev sahipliği yapması için maç öncesi, sırası ve sonrasında da İBB ekipleri görev yapacak. 25 İBB birimi, bin 117 personeliyle sahada olacak. Maça erişim için 500 İETT otobüsü tahsis edilecek. Biletli seyirci ve akreditasyon sahipleri toplu taşımayı ücretsiz kullanabilecek.
Dünyanın en prestijli spor organizasyonlarından UEFA Şampiyonlar Ligi’nin final maçı İstanbul’da oynanacak. 2020 ve 2021’de pandemi koşulları nedeniyle İstanbul’da oynanamayan dev maça, Atatürk Olimpiyat Stadı ev sahipliği yapacak. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), on binlerce kişinin tribünlerden, 225 ülkede 300 milyondan fazla seyircinin de televizyonlardan canlı izlediği karşılaşmanın en iyi şekilde gerçekleşmesi için bağlı birim ve iştiraklerinden oluşan 25 kurumu ile katkıda bulunuyor.
TARAFTARLARA ÜCRETSİZ TRANSFER
18 yıl aradan sonra yeniden İstanbul’a dönen UEFA Şampiyonlar Ligi Finali için İBB, 500 İETT otobüsü tahsis edilecek. Taraftar transferi noktasında genel ulaşım planlamasını üstlenen İBB, biletli seyircilerin ve akreditasyonlu kişilerin 9-10 Haziran dahil olmak üzere 11 haziran saat 12.00 ye kadar otobüsleri ve metroları ücretsiz kullanmasını sağlayacak.
DEV MAÇA DEV DESTEK
Şampiyonlar Ligi Final hazırlıklarını Gençlik ve Spor Müdürlüğünün koordinesinde yerine getiren İBB, başlattığı çalışmaları karşılaşmadan önce tamamladı. Sahada yaptığı çalışmalar sırasında zemin ıslahı, yol bakımı; ihtiyaç duyulan engelli ve yaya rampalarında eğim azaltılması, iyileştirme, tırabzan eklenmesi; giriş ve çıkış noktalarında genişletme çalışması yapıldı. İBB çevre yollarda drenaj, yol çizgileri ve tretuvar işlemlerini yerine getirdi. Otopark alanındaki çalışmalar da tamamlandı. Yenikapı Etkinlik Alanı organizasyon için tanıtım, transfer merkezi ve festival alanı olarak tahsis edildi.
PEYZAJ, TEMİZLİK VE ÇEVRE DÜZENLEMESİ
Stadyum çevresinde ağaçlandırma ve peyzaj düzenlemesi, gerekli noktalarda ilave aydınlatmaların yerleştirilmesi, diğer alanlarda ise geçici aydınlatma ve elektrik temin edilmesi için de İBB düzenlemeler yaptı. Organizasyon öncesinde, sırasında ve sonrasında temizlik ve atık yönetimi ile ilgili olarak da görevlendirmeler yapıldı.
ACİL DURUM EKİPLERİ GÖREV BAŞINDA
Acil durum ve yardım ekipleri ile zabıta ekipleri de hazırlık çalışmalarından itibaren şantiye ve stadyumda teyakkuz halinde olacak. Stadyum içinde, tribünlerde ve etkinlik alanlarında yangın olaylarına müdahale edilmesi için yeterli sayıda itfaiye aracını ve personelini görevlendirecek.
Çok yönlü süren çalışmalarda; reklam alanlarının ücretsiz olarak tahsis edilmesi, geçici tuvaletlerin temini, ihtiyaç halinde su, vinç, vb. geçici alt yapı hizmetlerinin yapılması, İstanbul Havalimanı ile Sabiha Gökçen Havalimanı’ndan müsabakayı izlemeye gelecek olan taraftarların koordinasyonunun sağlanması gibi pek çok alanda daha sorumluluklar üstleniliyor.

Sarıyer’de okuma yazma kursu öğrencilerinin mezuniyet heyecanı

Pınar Mahallesi’nde duman kavgası: 1 yaralı

İstanbul, UEFA Şampiyonlar Ligi finaline hazır

Zekeriyaköy’de 5 Milyon liralık uyuşturucu operasyonu

Sarıyer Belediyesi’nin personelleri sağlık taramasından geçti

Sarıyer’in sevilen ismi hayatını kaybetti

Sarıyer’de Afgan uyruklu tacizciye meydan dayağı

Sarıyer Belediyesi kursiyerlerinden yıl sonu gösterisi

Demirciköy açıklarında balıkçı ağına takılan yunus kurtarıldı

Sarıyer’de Gündüz Bakımevi Öğrencileri mezun oldu
Popüler
- Genel4 hafta ago
İmamoğlu: Tüm kapılar iyiliğe açılacak
- Genel4 hafta ago
İbrahim Temur: Kemal Kılıçdaroğlu Sarıyer’de açık ara farkla seçimi önde bitirir
- Genel4 hafta ago
Sarıyer’de topluma katkı günü EÇADEM’de kutlandı
- Genel4 hafta ago
Millet İttifakı’ndan Başkent Ankara’da gövde gösterisi
- Genel3 hafta ago
Maslak’taki kazada facianın eşiğinden dönüldü
- Genel3 hafta ago
Sarıyer’de Kılıçdaroğlu ve CHP fark attı
- Genel3 hafta ago
ADD Sarıyer’den Ankara’ya çıkarma
- Genel3 hafta ago
Vergili: 28 Mayıs’ta kazanan Türk demokrasisi olacak