Genel
Kimya Çiftçi Dumlu: Evlilik doyumunu etkileyen faktörler
Published
2 yıl agoon
En başarılı ve mutlu ailelerde bile zaman zaman çatışmalar yaşanabilir. Her evlilik ilişkisinde çatışma, tartışma ve ardından çözüm bulma süreci, ilişkinin doğasında yer alır ve süreklilik gösterir. Çiftlerin evlilik ilişkisinde yolunda gitmesini sağlayan faktör; evliliklerinde tartışma ve çatışma yaşamıyor olmaları değil, yaşadıkları tartışmaları çözüme ulaştırabilmeleri ve çatışmalarını çözebilecek beceriye sahip olmalarıdır. Aksi takdirde aile içerisinde sürekli tartışmaların ve çözülemeyen çatışmaların var olması, ailenin stres seviyesini yükselterek evlilik fonksiyonlarında bozulmalara yol açmaktadır.
***
Evlilik ilişkilerinde sürekli çatışma yaşayan ve çatışmaları genellikle hayal kırıklıkları, incinme ve küskünlükle sonuçlanan çiftler zamanla evliliklerinden aldıkları doyumu yitirirler. Eşlerin birbirlerine olan bağlılıkları ve güvenleri azalır. Oysa çiftlerin ve aile üyelerinin aralarındaki sorunları çözümleyerek yaşamdan aldıkları doyumu arttırabilmeleri mümkündür.
***
Uzun süreli beraberlikler, çatışmaları çözme becerisinin bir sonucudur. Evlilik çatışmalarıyla başa çıkabilmek için sahip olunması gereken beceriler bulunmaktadır. Çiftler bu becerileri kazanarak evlilik doyumunu arttırabilir. Açık İletişim Çoğunlukla eşler arasında çatışmaya sebep olan veya çatışmaları alevlendiren en önemli şey, ağızdan çıkan cümlenin eşiniz tarafından, söyleyenin niyetinden farklı bir biçimde algılanmasıdır. Bunun pek çok farklı sebebi olabilir. Örneğin çiftler tartışırken aslında birbirlerinin ne dediğini tam olarak dinlemiyor. Zihinleri birbirlerinin ne dediğini anlamaya çalışmak yerine, karşısındaki susunca kendisinin ne diyeceğini düşünmekle meşgul oluyor. Tartışma esnasında birbirlerinin fikirlerini çürütmeleri gerektiği ya da her tartışmadan birinin galip çıkması gerektiği ön yargısıyla hareket etmektedirler.
Açık iletişimde önemli olan hususlar şunlardır:
• Eşinizin zihnini okumaya çalışmayın, fikirlerini ifade edebilmesi için onu can kulağıyla dinleyin,
• Tartışma esnasında eşinizi suçlama ve eleştiriden uzak durmaya çalışın,
• Tartışırken kendinizin ve eşinizin beden dilinin farkında olun (Örneğin dinlerken kollarını kavuşturmak, göz iletişiminden kaçınmak, yüz buruşturmak gibi davranışlar, karşıdaki kişi tarafından anlattıklarının onaylanmadığı şeklinde algılanır.)
• Aynı fikirde olunmasanız bile eşinizin neden böyle düşünüyor olabileceğini anlamaya çalışın, konuya bir de onun gözünden bakarak aynı fikirde olunmasanız bile eşinizin fikirlerine saygı göstermeye gayret edin.
***
Olumsuz Düşünceleri Kontrol Edebilmek
Tartışmalar esnasında eşlerin birbirlerine duygu ve düşüncelerini çekinmeden aktarabilmeleri ve içlerinden geçenleri ifade edebilmeleri oldukça önemlidir. Ancak eşlerin sürekli olarak birbirlerine olumsuz düşüncelerini ifade etmeleri tartışmaları daha da fazla çözümsüzlüğe sürüklüyor. Tartışma esnasında eşler esas konudan uzaklaşarak birbirlerinin yetersizliklerine ve zayıf yönlerine odaklandığı zaman tartışma gittikçe daha acı verici ve rahatsız edici bir hâl alır. Bu sebeple eşlerin birbirleri hakkındaki düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenmeleri gerekir.
***
Olaya Eşinizin Gözünden Bakabilmek
Tartışma esnasında taraflardan biri karşısındakinin haksız olduğunu düşünebilir. Ancak yine de mutlaka olaya bir de eşinizin gözünden bakmaya ve onun bakış açısını anlamaya çalışmalısınız. Eşinizin gözüyle bakmayı denemek, kendini onun yerine koymak size yeni bir ufuk açabilir.
***
Affedicilik
Her evlilikte, yaşanan çatışmalar dolayısıyla zaman zaman eşler arasında incinmişlik ve kırgınlık duyguları meydana gelebilir. Eşler yorgun, meşgul veya öfkeli olduklarında birbirlerine karşı daha az hoşgörülü davranırlar. Hatta birbirlerini daha az çekici olarak bile algılayabilirler. Aslında tüm bu duygular gelip geçicidir. Eğer eşler duygularının zeminine birbirlerine duydukları bağlılığı yerleştirirlerse bu, ilişkilerini güçlü tutar ve birbirlerini affetmelerini kolaylaştırır. Çatışma durumları anlayış ve affedicilikle çözümlenemediği takdirde, ilişkide karşılıklı sevgi bağının gelişmesi mümkün olamaz. Yaşanan tüm olaylar, zamanla geride kalır. Onları zihinde yaşatarak sürdürmek ise kişinin tercihidir. Fakat bu ilişkide doyumu azaltacak en tehlike unsur olacaktır. İlişkinin olumlu yönlerine ve içinde bulunulan ana odaklanmak, her zaman için daha sağlıklı bir yoldur.
Problem Çözme Becerisi
Birbirlerine karşı destekleyici bir tavır sergilemeyen çiftler, problemlerine eleştirel bir tarzda yaklaşır ve “sen ve ben birbirimize karşı” yaklaşımını benimserler. Oysa destekleyici bir ilişki geliştirebilmiş olan çiftler problemlerine “takım ruhu” ile yaklaşırlar. Aslında tüm tartışmalarda her iki tarafın da ortak bir ihtiyacı vardır: Anlaşılmak… Eşine kendisini tam olarak ifade edebildiğini ve eşi tarafından anlaşıldığını hissedebilmek. Burada önemli olan “sen-ben” güç dengesindeki çekişmeden vazgeçerek “biz” olabilmeyi başarmak ve tartışmanın sonunda ortak hedefe ulaşabilmektir.
***
Evlilik ilişkinizde problem ve çatışma çözme becerilerinizi geliştirmeye çalışırken ilişkinizi sağlıklı yollardan desteklemeyi unutmayınız. Bunun için çift ilişkisi danışmanlığı alabilirsiniz.
You may like
-
Kimya Çiftçi Dumlu: Sağlıklı bir evlilikte eşler
-
Kimya Çiftçi Dumlu: Her konuda aynı düşünmek; mümkün müdür?
-
Kimya Çiftçi Dumlu: Evlilik Bunalımı mı ? Evlilik Öncesi Eğitim mi
-
Kimya Çiftçi Dumlu: Aşkımız bitti, boşanalım!
-
Kimya Çiftçi Dumlu: İlişkide güven oluşturmanın yolları nelerdir?
-
Kimya Çiftçi Dumlu: Evlilik Sen ve Ben’i Koruyarak “Biz” Olmaktır.
Genel
İbrahim Temur’dan Aksu’ya tapu göndermesi: Bu bir yurttaşlık görevidir!
Published
4 saat agoon
19 Mart 2024Mahalleler Birliği, Sarıyer’de binlerce vatandaşı ilgilendiren tapu ve mülkiyet sorununun çözümüyle ilgili hak sahiplerinin haklarını her türlü savunacaklarına dair hazırladıkları taahhütnameyi Sarıyer’deki belediye başkan adaylarına imzalattı. Gerçekleşen toplantıda İYİ Parti Sarıyer Belediye Başkan Adayı İbrahim Temur’un Oktay Aksu’ya yaptığı gönderme dikkat çekti.
Sarıyer’de binlerce vatandaşı ilgilendiren tapu ve mülkiyet sorununun çözümü konusunda Mahalleler Birliği’nin Yaşar Kemal Kültür Merkezi’nde düzenlediği ve belediye başkan adaylarının imzalaması için hazırlanan “Taahhütname” toplantısında Sarıyer’de belediye başkan adaylarının bazıları taahhütnamede yazılı olan maddelere bağlı kalacaklarına dair imza verdiler.
Taahhütnamenin imzalanmasından önce konuşan CHP Sarıyer Belediye Başkan Adayı Mustafa Oktay Aksu, “Ben de Sarıyer CHP adayı olarak az sonra imzalayacağım taahhütnamede yazılı olanları yapmak için sizden oy desteği istiyorum. Bana bu desteği verecek misiniz?” diye konuştu. Ardından kürsüye çıkan Temur’dan Aksu’ya bu sözleri üzerinden yanıt geldi.
”BU BİR VATANDAŞLIK GÖREVİDİR, KARŞILIK BEKLENMEZ”
Aksu’nun taahhütnameyi imzalamasının ardından kürsüye çıkan İYİ Parti Sarıyer Belediye Başkan Adayı İbrahim Temur, “Keşke konuşmamızı Oktay Aksu Bey de dinleseydi. Ben bu taahhütnameyi imzalamayı bir vatandaşlık, Sarıyer’de oturan biri olarak bir yurttaşlık görevi olarak görüyorum. Karşılığında ben bunu imzalarım ama sizler bana oy verin, noktasında değilim. Siz oy verseniz de, vermeseniz de canınız sağ olsun. Sarıyer’de yaşayan binlerce Sarıyerlinin derdinin çözülmesi, bizim alacağımız 100 bin, 200 bin oydan daha değerlidir. Dolayısıyla görüşlerimi bu şekilde ifade etmek istiyorum.” diye konuştu. Salondan büyük bir alkış aldı.
Sarıyer’de yaşayan ve önemli bir seçmen kitlesine sahip Tokat dernekleri, Sarıyer Belediye Başkanı ve Bağımsız Belediye Başkan Adayı Şükrü Genç’e tam destek açıklaması yaptı.
14 derneğin imza altına aldığı açıklamada; Tokatlıların yoğunluk olarak mülkiyet sorunu olan bölgelerde yaşadığı vurgusu yapılarak, ‘Şükrü Genç hemşerilerimizin güvencesidir’ mesajı verildi. ‘Tüm Tokatlı STKlar olarak hemşerilerimizi Şükrü Genç destek için alanlara ve sandığa çağırıyoruz’ denildi.
https://www.facebook.com/share/v/P4XmEn3zUbprBn6b/?mibextid=WC7FNe
Simas Haber İmtiyaz Sahibi Celalettin Küçük’ün bir süredir rahatsız olan annesi hayattını kaybetti.
Simas Haber İmtiyaz Sahibi Celalettin Küçük’ün acı günü… Küçük’ün bir süredir rahatsız olan annesi, dün sabah saatlerinde hayatını kaybetti. Celalettin Küçük acı haberi sosyal medya hesabından paylaştı. Hayatını kaybeden Celalettin Küçük’ün annesinin cenazesi, bugün (18 Mart 2024 Pazartesi) öğle namazına müteakiben Çayırbaşı Cezayirli Gazi Hasan Paşa Camii’nden kaldırılacak ve Kilyos Mezarlığı’na defnedilecek.
Meslektaşımız, dostumuz, ağabeyimiz Celalettin Küçük’ün hayatını kaybeden annesine Allah’tan rahmet, Küçük ailesine ise sabır ve baş sağlığı dileriz.
İbrahim Temur’dan Aksu’ya tapu göndermesi: Bu bir yurttaşlık görevidir!
Sarıyer’deki Tokat Derneklerinden Şükrü Genç’e tam destek
Celalettin Küçük’ün anne acısı
Başkan Genç: Sarıyer kazanacak, Sarıyerli kazanacak
Emekçi Başkan Şükrü Genç’ten işçilere büyük zam
İbrahim Temur’dan Ayazağa’da esnaf ziyareti
Kanal İstanbul “Güya” gündemde yok! Yeni sözleşmeler imzalandı
Eyüpsultan-Bayrampaşa Tramvay Hattı için imzalar atıldı
Oktay Aksu ve ekibi belediye şantiyesinde olay çıkardı!
İBB Ramazan Ayı’na hazır
Popüler
- Genel4 hafta ago
CHP Sarıyer’de 4 yönetici istifa etti
- Genel4 hafta ago
Sarıyer Belediye Başkanı Şükrü Genç bağımsız aday oldu
- Genel4 hafta ago
Sarıyer’de 10 mahalle daha tapusuna kavuşuyor
- Genel4 hafta ago
İstinye’de trafik kazası: 2 yaralı
- Genel2 hafta ago
Oktay Aksu’nun kazanma şansı olmayınca Gökan Zeybek telaşa kapıldı
- Genel4 hafta ago
Başkan Genç’ten karar anı
- Genel2 hafta ago
Sarıyer için ilk anket: Yarış Şükrü Genç ile AKP arasında
- Genel3 hafta ago
Tarabya’nın çınarı, efsane muhtar hayatını kaybetti