Kimya Çiftçi Dumlu: Evlilik Sen ve Ben’i Koruyarak “Biz” Olmaktır.

Evlilik ilişkisi içerisinde eşlerin birbirlerine ayırdıkları zaman ve aralarındaki arkadaşlık ilişkisi, uzun yıllar devam edecek olan mutluluklarının üzerinde etkili olan önemli faktörlerden biridir. Hem ilişkilerine hem de kendilerine zaman ayırarak yani sen ve ben ayrımını yaparak ‘Biz’ olabilen çiftlerin evlilikleri daha sağlam ve doyurucudur.

***

İş hayatının yoğunluğu, evlilik ile beraberinde gelen sorumluluklar derken pek çok evli çiftin birbirlerine ayırdıkları zaman günden güne azalır. Oysaki evlilik çiçek yetiştirmeye benzer. Çiçeğinize yeterince zaman ayırmaz; ihtiyacı olan bakımı ve ilgiyi göstermezseniz kurur ve sonunda ölür. Evlilikte çiçek gibidir; ilgi, özen, emek, yenilenmek, hassasiyet ve zaman ister.

***

Çiftlerin evliliklerini güçlendirmek istemelerinde önemli bir etken olan birbirlerine zaman ayırma konusu, çiftlerin birbirlerine kaliteli zaman ayırmaları konusunda özen göstermeleri gerekmektedir. Birbirlerine kaliteli zaman ayıran çiftler ilişkilerinde daha az çatışma yaşamakta ve aralarında daha fazla sevgi bağı güçlenmektedir. Birlikte zaman geçirme konusunda üzerinde durulması gereken husus, eşlerin serbest zamanlarını ne derece beraber geçirdikleri ve aralarında olması beklenen arkadaşlık ilişkisinin kalitesidir. Çiftlerin aynı ortamda bulunmuş olması ile kaliteli bir zaman geçirmek söz konusu değildir. Bu yazımda evlilikte kaliteli zaman geçirmek konusundan bahsedeceğim.

Eşler Birbirine Vakit Ayırmakla Neler Kazanır?

Eşler arasındaki arkadaşlık ve beraber vakit geçirmeleri kadar birbirlerine özel olarak ayırdıkları zaman da aralarındaki etkileşim açısından önemlidir.

• Eşler daha az evlilik çatışması yaşarlar.

• Beraber kaliteli vakit geçiren çiftler daha az stresli olurlar.

• Eşler birbirlerine karşı daha fazla yakınlık hisseder. Sohbet etmek ve can kulağı ile dinlenmek eşlerin kendilerini iyi hissetmesini sağlar.

• Eşler birbirlerine daha fazla güven duyarlar.

• Eşlerden her biri kendisini bireysel olarak daha mutlu hisseder.

• Evliliğin daha sağlam ve dayanıklı olduğu hissedilir.

• Paylaşımlar arttıkça evlilik ilişkisi ben ve sen ayrımı olmaktan çıkarak “Biz” olmak duygusuna dönüşür.

• Eşlerin güç savaşından ziyade ortak buluşma noktası bulunmasını sağlar.

• Eşlerin birbirlerine göstermiş oldukları ilgi ve özen evlilik ilişkilerini canlı tutar.

Sen ve Ben Olmadan “Biz” Olmaz

Ortak noktada buluşma duygusu içinde ortak hareket etmeyi öğrenmek ne kadar önemliyse eşlerin kendi özerkliklerini koruyarak bireysel hareket edebilmeleri de ilişki açısından son derece önemlidir. Zaman zaman her iki eşin de yalnız kalmaya veya kendi arkadaşlarıyla vakit geçirmeye ihtiyacı vardır. Çiftler, birbirinin arkadaşlarını ve dostlarını doğal olarak zamanla tanır. Ancak eşinize, her ne kadar tanıdığınız kişiler de olsa, kendi arkadaşlarıyla yalnız geçirebileceği zamanları da tanımalısınız. Çiftlerin arada bir kendi arkadaşlarıyla eğlenmeye veya dertleşmeye ihtiyacı vardır. Bu özel alanlar, ilişkinize olumlu yansıyacak ve bireysel sosyalleşme ilişkinize renk katacaktır. Sağlıklı ilişkide çiftler birbirlerine bağlılık hissederler; fakat bu bağlılık takıntılı bir duygu değildir. Bu nedenle bireysel olarak özel alanlar sizin ve ilişkinizin olumlu gelişmesi açısından önemlidir. Çünkü ilişkiniz de biz olabilmeniz için önce sağlıklı bir ben olmanız gerekmektedir. Sağlıklı ilişkilerde çiftler yaşamlarını birlikte geçirme amacına sahip olmanın yanı sıra birbirlerinin kişisel hayallerini ve çabalarını da desteklerler. Bu yönde birbirlerini motive ederler ve destek sağlarlar.

Kaliteli Zaman Geçirmek İçin;

Eşlerin birlikte kaliteli zaman geçirmelerinin önündeki en büyük engel zaman problemidir. Ancak bu konuda gerçekten istekli ve kararlı olduğunuzda en meşgul çiftler bile mutlaka ortak bir zaman bulabileceklerdir. Bunun için gün içinde nelere zaman ayırdığınızı düşünerek başlayabilirsiniz. Günlük rutininizi listeleyin. Hangilerinin önemli hangilerinin vazgeçilebilir olduğuna karar verin. Her hafta belirli bir günde en az bir saatinizi sadece eşinizle baş başa yapacağınız herhangi bir aktiviteye ayırın. Gün ve saati eşinizle beraber önceden kararlaştırın. Evet, evlendiniz diye artık buluşmaların randevulaşmanın olmayacağını düşünmemelisiniz. Kararlaştırdığınız gün ve saate bağlı kalarak bir arada olmaya ve bu saatleri baş başa geçirmeye özen gösterin. Bu ritüeli bir süre devam ettirdikten sonra ilişkinizde hissedilir olumlu değişimler yaşadığınızı fark edeceksiniz. İlişkinizde kendi özel alanınızı korurken “Biz” olma duygusunun ilişkinizi ne kadar geliştirdiğini görmekten mutluluk duyacaksınız. Ayrıca eşinizle vakit geçirmenin sadece yan yana olarak geçen zaman olmadığını kaliteli zaman geçirip bir saat bile olsa eşinizle özel zaman diliminizin olması evliliğinizin güçlü ve sağlam ilerleyip, sizin de kendinizi geliştirmeye fırsatlar verip destekleyici nitelikte olması sizin kendinize ve ilişkinize olumlu yansıması olacaktır.

***

Kaliteli zaman geçirmeyi; “Artık bizden geçti,kaç yıllık evliyiz.”deyip de yapmayı bırakmamalısınız. Her ilişki, uzun bir zaman sonra aynılık ilkesinden dolayı monoton hissettirebilir. Eşinizle 3 yıl, 5 yıl, 7 yıl gibi kendiniz için belirlediğiniz aralıklarla yeniden tanışın. Çünkü eşiniz ilk evlendiğiniz zamanki kişi değil, zaman geçtikçe yeni bir insana evrilir. Tıpkı sizin evlendiğiniz günkü kişi olmadığınız gibi. Göreceksiniz, evliliğiniz gün geçtikçe zamana karşı daha da güçlü bir şekilde meydan okuyacaktır.